熱中症に十分注意しましょう！
平成２３年６月１日から６月３０日までに、県内で熱中症により救急搬送された人員は１１０人（速報値）で、昨年同期の２８人に比べ、約４倍に増加しています。
平成２３年の夏の平均気温は平年並みか高い、との予報が出されています。
これから本格的な夏を迎え、熱中症等への十分な注意が必要です！！
予防策と発症時の対応をまとめましたので、参考にしてください。
熱中症とは？
体の水分と塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能がうまく働かないことにより起こります。
熱中症では、初期の症状として、筋肉にけいれんや痛みを伴う症状があらわれ、症状がすすむと、吐き気やおう吐、倦怠感などの症状があらわれます。
さらに重症になると意識障害やけいれんをおこしたり、体温が著しく上昇し、最悪の場合は死亡する可能性もあります。
熱中症は、屋外やスポーツ中にだけ起こるわけではありません。
室内で安静にしていても、温度、湿度が高い場合には発症することがあり、特に幼い子どもや高齢者は脱水状態に陥りやすいなど、熱中症の発症に気を配らなければなりません。
熱中症が発生しやすい条件は？
- 気温・湿度が高い、風が弱い、日差しが強い
- 労働や運動により体内に著しい熱が産生される状況にある
- 暑い環境に体が十分に対応できていない
上記の環境条件やからだの条件により、熱中症を引き起こす可能性があります。
熱中症を予防しましょう！
- 室内でも通気を良くするなどして、暑い場所に長時間いることは避けるようにしましょう。
- スポーツドリンクなど、水分・塩分をこまめにとるようにしましょう。
- 体調がわるいときは、熱中症になりやすいので、無理をしないようにしましょう。
- 外出時は日傘をさしたり、帽子を着用するなど、できるだけ直射日光を避けましょう。
- 特に高齢者の方は脱水症状になりやすく、暑さに対する抵抗力が弱いので気をつけましょう。
- 気温や湿度が高い日には、無理な節電はせず、適度に扇風機やエアコンを使用しましょう。
熱中症かな？と思ったら
- まず室温をできるだけ下げて涼しくしましょう。または涼しい場所へ避難しましょう。
- からだが熱いときは、冷たいタオルや氷のうなどで冷やしましょう。
- 冷たいスポーツドリンクなど、水分・塩分をとりましょう。
以上のことができないとき、実施しても症状が改善しないとき、さらにめまい、吐き気があったり、意識がはっきりしないなど重症の疑いがあるときは、早めにお近くの医療機関を受診したり、救急車を要請してください。
熱中症〜関連リンク〜
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