健康づくり通信

健康づくりに関する情報を発信します

健康づくり通信とは

生活習慣は健康をつくる大切な要因です。高島保健所では、生活習慣を改善するための知識や、きっかけづくりに役立てていただこうと、「健康づくり通信」によって情報を発信しています。食事のこと、運動のこと、タバコのことなど様々です。
サイズはA5サイズですので、A4サイズでプリントアウトしていただくと、２枚分プリントできるようになっています。地域の活動で配布したり、食堂の卓上メモにご利用いただけます。

•  ｖｏｌ．１「ひと工夫で、おいしく減塩」（PDF：9KB）
•  ｖｏｌ．２「脂肪とり過ぎてませんか？」（PDF：8KB）
•  ｖｏｌ．３「受動喫煙の脅威」（PDF：30KB） 
•  ｖｏｌ．４「禁煙に手遅れはありません！」 （PDF：30KB）
•  ｖｏｌ．５「メタボリックシンドロームを見逃すな！」（PDF：60KB） 
•  ｖｏｌ．６「湖西地域は運動不足？」（PDF：72KB） 
•  ｖｏｌ．７「気軽に体を動かそう」（PDF：232KB） 
•  ｖｏｌ．８「歯の病気は万病のもと？」（PDF：18KB） 
•  ｖｏｌ．９「しっかり栄養で介護予防」（PDF：157KB） 
•  ｖｏｌ．１０「歓送迎会の季節、お酒飲むならほどほどに」（PDF：29KB）
•  ｖｏｌ．１１「新学期スタート！朝食を食べよう！」（PDF：115KB） 
•  ｖｏｌ．１２「大地の恵み、野菜を食べよう！」 （PDF：30KB）
•  ｖｏｌ．１３「野菜をかしこく食べよう！」 （PDF：234KB）
•  ｖｏｌ．１４「健康ウォーキングのすすめ」（PDF：115KB） 
•  ｖｏｌ．１５「食事をバランス良く食べる」 （PDF：89KB）
•  ｖｏｌ．１６「おやつを変えたらむし歯が減った？！」 （PDF：109KB）
•  ｖｏｌ．１７「あなたは肥満？やせ？ふつう？」（PDF：29KB）
•  ｖｏｌ．１８「食育の第一歩〜お箸の正しい持ち方って？〜」（PDF：51KB）
•  ｖｏｌ．１９「毎朝すっきり快腸！〜便秘解消術〜」（PDF：160KB）
•  ｖｏｌ．２０「食育の第一歩〜買い物で食育ができる？！〜」（PDF：105KB）
•  ｖｏｌ．２１「新型インフルエンザ〜あわてないための心がまえ〜」（PDF：30KB）
•  ｖｏｌ．２１のＡ４版（PDF：98KB）
•  ｖｏｌ．２２「受けてみようがん検診」（PDF：35KB） 
•  ｖｏｌ．２３「タバコは美しさをこわします」（PDF：146KB）
•  ｖｏｌ．２４「女性は40歳から2年に1度、乳がん検診！」（PDF：243KB）
•  ｖｏｌ．２５「女性は20歳から2年に1度、子宮がん検診！」（PDF：349KB） 
•  ｖｏｌ．２６「がん検診で「要精密検査」と言われたら」（PDF：874KB）     

 

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